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Anne BACZYK GOSSOT
25 septembre 2021
la Plasticité cérébrale : pour tous .. et à tout âge !

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la Plasticité cérébrale : pour tous .. et à tout âge !

Il a été prouvé qu’exposer son cerveau à des activités stimulantes permet de recréer de nouvelles synapses et d’enrichir le réseau neuronal. Ceci est vrai à tout âge. Ce phénomène s’appelle la plasticité cérébrale.

La plasticité est la capacité des neurones à modifier leur structure pour accomplir une action de manière optimale. Elle permet notamment une meilleure connectivité entre eux. Le câblage n’est jamais définitif. De nouvelles connexions s’établissent tout au long de la vie. Chaque zone du corps correspond à une zone du cortex. Il existe plusieurs aires dans le cortex cérébral : celui de la vision, celui de l’audition, du langage, etc .. Ainsi, toutes les zones du cerveau peuvent se modifier durant la phase d’apprentissage.

Les exercices Brain Ball confrontent les participants à de nouvelles expériences motrices : suivre des yeux les balles ou les petits sacs dans les trois dimensions, anticiper en écoutant le rythme qui défile, rester en équilibre tout en se déplaçant, évaluer les distances avec ses partenaires, effectuer des inversions “cerveau droit- cerveau gauche”, synchroniser le mouvements des pieds avec les manipulations d’objets ..

Au cœur de cette expérience inédite chaque participant sollicite, entraîne, connecte ses différentes sphères sensorielles, perceptives, cognitives. C’est à ce moment précis – au cœur de la phase d’apprentissage – qu’il active de nouveaux réflexes, de nouvelles stratégies, de nouveaux programmes moteurs. A cet instant particulier, le cerveau crée, défait, réorganise le réseau neuronal et ses connexions synaptiques.

A tout âge, le plaisir de découvrir de nouvelles compétences nous transforme !

(Sources : https://brainball.fr)

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