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Anne BACZYK GOSSOT
13 octobre 2021
Brain gym pour les séniors

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Brain gym pour les séniors

DÉFINITION GÉNÉRALE

L’ÉDUCATION KINESTHÉSIQUE (BRAIN GYM) EST UNE APPROCHE ÉDUCATIVE QUI UTILISE DES MOUVEMENTS ET DES ACTIVITÉS MOTRICES ET ARTISTIQUES POUR DÉVELOPPER NOTRE POTENTIEL.

Cette approche peut être utile à beaucoup de personnes pour améliorer l’apprentissage, à l’école bien sûr, mais aussi au bureau, à la maison et dans toutes les tâches de la vie quotidienne : lecture, écriture, maths, créativité, organisation, adaptation, concentration, mémoire, comptabilité, langues étrangères, musique, passage d’examens...

La séance individuelle répond aux besoins spécifiques de la personne en fixant des objectifs clairs et motivants. Les mouvements et techniques corporelles adaptés permettent de développer le potentiel et les compétences en respectant le rythme de chacun, quel que soit le domaine visé (scolaire, professionnel, sportif, privé). Le travail d’écoute et d’observation favorisera le mieux être général et l’estime de soi.

FACE AUX BESOINS DE CHACUN LES MOUVEMENTS BRAIN GYM PERMETTENT DE :

POUR LES PERSONNES ÂGÉES :

• Améliorer la coordination motrice ;• Retrouver le plaisir de faire des projets (se projeter dans l’avenir) ;• Améliorer ses capacités de lecture, d’écriture, de travaux manuels (couture, dessin, tricot, bricolage...) ;• Favoriser la concentration, la communication, l’écoute de soi, des autres ;• Libérer le stress (appréhension face à une situation nouvelle, rumination, inquiétude, etc...) ;• Maintenir l’autonomie face aux tâches de la vie quotidienne ;

• Rétablir une conscience corporelle ;• Retrouver et/ou maintenir l’équilibre : prévention des chutes ;• Stimuler la mémoire.

Mieux se connaître pour mieux agir et réagir

« Je pratique le Brain Gym chaque jour, je déborde d’énergie et d’amour »

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