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Pour le monde du travail

La première application évidente de la posture juste en entreprise concerne la prévention des TMS (troubles musculo-squelettiques) liés à des gestes professionnels répétitifs qui peuvent générer des douleurs invalidantes chez les salariés. Parmi les publics concernés, citons notamment les personnels soignants, les ouvriers, les salariés portant des charges lourdes, mais aussi les conducteurs d’engins, ou même les personnes passant de longues heures assises devant un ordinateur. Une intervention dans le cadre professionnel permettra de repérer les gestes dont la répétition occasionne les douleurs, et d’aider les personnes à trouver d’autres manières de s’engager dans leurs mouvements.

Le praticien proposera des pratiques personnalisées, à poursuivre dans la durée. Le principe est qu’en apprenant à écouter leur corps, les salariés peuvent se préserver, mais aussi améliorer leur efficacité dans leurs gestes professionnels. Mais par-delà le domaine des TMS, la posture juste développe la qualité de l’attention, ce qui la rend pertinente pour la gestion du stress, ou le développement de la créativité. Les personnes découvrent comment économiser leur énergie en se reliant à leurs sensations, en développant une aptitude à se questionner pour « faire autrement ». Les expériences somatiques confrontent à l’inhabituel, et pourront être transposées dans la vie professionnelle en utilisant les métaphores liées au mouvement :

- s’ouvrir souplement aux opportunités
- garder la solidité de sa base
- coordonner les différentes parties du corps, comme une équipe efficace.

Bénéfices

Gestion du stress

Créativité

Apprendre de ses perceptions pour appréhender son environnement

Prévention des troubles musculo-squelettiques